先日、いらなくなったと廃棄処分になる予定のコレクションボードをいただきました！
とてもきれいで、ライトも点きます✨
絵がとても引き立ちますヾ(o´∀｀o)ﾉﾜｧｰｨ♪
パステル部屋が華やかになりました～（ここだけ( ´艸｀)）
遊びに来てくださいね！
「新居浜教室」タグアーカイブ
初スタジオレッスン
ねこ背・О脚・ぽっこりお腹改善 骨盤腸整ウォーキング
インストラクターの岡です。
先日、24日は初スタジオレッスンでした！
この日は骨盤の会
今まで狭い我が家でのレッスンでしたので、やはり鏡を見ながらご自身でチェックできる。ある程度の距離を歩くことが出来るというのは、生徒さんもですが、私が一番テンションが上がっていたかも～
見学・体験 受付しております。
お問合せ下さいね！
問合せ先←こちら
レンタルスタジオ
来月から『骨盤腸整ウォーキング』のレッスンを本格的にスタジオで行います🕺
昨年6月に新居浜教室を開講して自宅で行ってきましたが、鏡付きのスタジオでレッスンをしたいとずっと思っていました！
念願叶いました(*^◯^*)
場所 新居浜インドアテニスクラブ
日時 毎月第3日曜日 10時半〜11時半
体験、見学はご予約ください^_^
👟身体を鍛えるのではなく緩める。
👟正しく歩くには正しい姿勢が大切です。正しい姿勢のためのエクササイズとウォーキングレッスンを行います
ソトホコin宮島
骨盤腸整ウォーキングのイベント『ソトホコ』に行って来ました(*≧∀≦*)
厳島神社⛩️は行列ヽ(￣д￣;)ノ=3=3=3
なので先にロープウェイ🚡に行ってみようかとなり、軽い気持ちで登山となりました（笑）
美歩呼先生いわく、『今までで1番ハードなソトホコ』だったみたいですが、体はきつくても心ははしゃいで本当に楽しかった〜♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
愉快な先生と愉快な仲間たち！
本当に大好き(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
ギリギリまで予定があったけど、これって絶対行くようになってたよね！と思えるミラクル連発でした。
YouTubeのバックミュージックは骨盤腸整ウォーキングのレッスン時に流れるマザーズサウンド。よりエクササイズに効果ありなのです。新居浜教室でもさりげな～く流れています♪
YouTube動画の最後にサイン会とありますが
会えると思っていなかった美歩呼先生に先月買った本を持参しホテルでサインをしていただきました！
サインをしている時も後もお茶目な先生(*^-^*)
会いたい人に会いに行ける幸せを噛み締めた二日間。次は愛媛 新居浜に美歩呼先生を上陸させるぞ！
毎日コツコツ
昨年、10月の末にアップした、私の勤めている会社の運転手さん
その後…
毎日、一つだけコツコツとやってくれているエクササイズ
立っても座っても寝転んでも、信号待ちでもできるエクササイズの結果
ビフォーアフター
昨年10月、エクササイズ後、上がるようにはなりましたが、まっすぐ上には上がっていない状態でした。
なので、手の先が違います。
先日では、しっかり真上まで上がるようになってきているので
両方の手の先が同じ位置まで上がっています。
二枚の比較写真、手の先に赤線を引いていますので
左右の手の上がり方の違いが分かると思います
毎日、こつこつ見習いたいです
サイコシンセシスの勉強会
先日、サイコシンセシスの勉強会がありました。
私はアーカイブで視聴。
パステルシャインアートのインストラクター講座を受講したときに少し触れる程度の説明があったような記憶が・・・
くらいでしたので、パステルシャインアートのお仲間が集まっての勉強会、とても嬉しく思いました。
最近、量子力学や引き寄せなどなど、いろいろ興味深いものがあるのですが、サイコシンセシス？って
自分の知識が浅い気づく( ´艸｀)
とりあえず一気見した後に頭に残ったこと！
「自分の中の感情に名前を付けよう」
ということで、さっそくお仲間たちがキャラクターを
SNSに投稿されて、私も～と下絵だけですが
これからどんな色にしていこうかとちょっとわくわく
『じめじめくん』
自分の中のネガティブな部分だけど、
絵にしてみるとちょっとかわいく思える(笑)
また描けたらアップします。
沢山の気づき
3月3日はお雛様でしたね。
こちらではパステルシャインアートのワークショップを行いました。
リクエストをしてくださったＹ様
前回と色を変えて描いてみたいとの事でした。
一枚目はスタートメゾットの円
そして二枚目は
ご自分でテンプレートを作られ
色を自由に作り描いていく
そして、普段私が〇しか使わない字消し版を使って
表現してくださった絵に、
私はまだまだ固定観念ががちがちだな！
と気づかせてくださいました(≧▽≦)
「自由に思ったように」とお伝えしながら
やってみようと思う心！より、
失敗したら…とか、思う気持ちが
自分の中では大きいのだなと感じました。
Y様の発想に驚きと感動をおぼえ、
ものすごく有意義な
1日にさせていただきました。
色を作っていくのが楽しい
無心になれる
そう笑顔でおっしゃって下さったＹ様に感謝
体験会
今年初めての体験会と言っても先月なのですが・・・
体験会を通して私も姿勢や歩き方のチェックの勉強を
させていただいております。
体験はお一人からでも行います。
姿勢のチェックからなぜウォーキングで
骨盤のゆがみを治せるのかなど、お伝えしながら
エクササイズとウォーキングの体験をしていただきます(*^-^*)
zoomレッスン
今日は久しぶりにZoomレッスンに参加しました。
私が生徒だったころのコーチのレッスン！
やっぱり楽しい。
いつも新しい発見がある。
本日のレッスンは『肩甲骨』
肩甲骨って八方向に動くって知ってますか？
今週末、自分の教室のレジメを作って肩が凝っていたので
レッスンが終わるころにはすっきり！
今月の新居浜教室のレッスンは
『足首・足裏』です。
足裏はおうち🏡に例えると土台・基礎の部分です。
土台や基礎がしっかりしていないと、傾いちゃいますよね(;^_^A
身体は下からのゆがみが約７０％と言われています。
足のトラブルはありませんか？
うおのめ。たこ。外反母趾や内反小趾etc…
足裏をしっかり使えるようになると、
トラブルがなくなります(*^-^*)