ねこ背・О脚・ぽっこりお腹改善 骨盤腸整ウォーキング
インストラクターの岡です。
先日、24日は初スタジオレッスンでした！
この日は骨盤の会
今まで狭い我が家でのレッスンでしたので、やはり鏡を見ながらご自身でチェックできる。ある程度の距離を歩くことが出来るというのは、生徒さんもですが、私が一番テンションが上がっていたかも～
見学・体験 受付しております。
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初スタジオレッスン
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レンタルスタジオ
来月から『骨盤腸整ウォーキング』のレッスンを本格的にスタジオで行います🕺
昨年6月に新居浜教室を開講して自宅で行ってきましたが、鏡付きのスタジオでレッスンをしたいとずっと思っていました！
念願叶いました(*^◯^*)
場所 新居浜インドアテニスクラブ
日時 毎月第3日曜日 10時半〜11時半
体験、見学はご予約ください^_^
👟身体を鍛えるのではなく緩める。
👟正しく歩くには正しい姿勢が大切です。正しい姿勢のためのエクササイズとウォーキングレッスンを行います
毎日コツコツ
昨年、10月の末にアップした、私の勤めている会社の運転手さん
その後…
毎日、一つだけコツコツとやってくれているエクササイズ
立っても座っても寝転んでも、信号待ちでもできるエクササイズの結果
ビフォーアフター
昨年10月、エクササイズ後、上がるようにはなりましたが、まっすぐ上には上がっていない状態でした。
なので、手の先が違います。
先日では、しっかり真上まで上がるようになってきているので
両方の手の先が同じ位置まで上がっています。
二枚の比較写真、手の先に赤線を引いていますので
左右の手の上がり方の違いが分かると思います
毎日、こつこつ見習いたいです
体験会のお知らせ
骨盤腸整ウォーキング🚶♀️体験会のお知らせ】
猫背、O脚、ぽっこりお腹改善✨
4月15日（土）
13時30〜14時30
西条市小松町北川289
スタジオclear
【予約制】
2,500円 ／ 1人
ペアでお申込み
4,000円 ／2人
🍀姿勢チェック
🍀歩き方チェック
🍀ダイエットスイッチのエクササイズ
🍀歩き方のポイント
身体が歪んでいるのでは？
歩き方が変なのかな？
尿もれが気になる…
最近、ダイエットしても痩せない
腰痛、肩こり ストレートネック
などのお悩みをウォーキングで改善していきましょう😊
お問合せはメールから
お気軽にどうぞ〜^_^
お問い合わせはこちらから
https://vanliga-ljus.holy.jp/toiawase/
骨盤腸整ウォーキングとは
https://vanliga-ljus.holy.jp/walking/
協会ホームページhttp://walking-fukuoka.com/