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初スタジオレッスン

ねこ背・О脚・ぽっこりお腹改善　骨盤腸整ウォーキング
インストラクターの岡です。

先日、24日は初スタジオレッスンでした！
この日は骨盤の会

今まで狭い我が家でのレッスンでしたので、やはり鏡を見ながらご自身でチェックできる。ある程度の距離を歩くことが出来るというのは、生徒さんもですが、私が一番テンションが上がっていたかも～

見学・体験受付しております。
お問合せ下さいね！

だいぶ日にちがたってしまいましたが、4月15日は骨盤腸整ウォーキングの体験会でした✨

お越しくださった3名の方に、姿勢チェックや歩く動作のチェックをさせていただき、ご自分の身体の歪みなどを確認していただきました。

正しく歩くと痛みから解放されたり、ダイエットにも効果がありますが、正しく歩くためには正しい姿勢がとても大切です。

背筋を伸ばしているはずが、実は反り腰だったり、スマホやパソコンを日常的に使うので巻き肩やストレートネックから頭痛がしたり…
失禁なども気になるお年頃になってきますよね😨

体験会にご参加された方で後日、膝の痛みがなくなったと
嬉しいご報告をいただきました。

6月ももう終わりに近づいてきましたが、
今月から教室を開講しております。

ご興味がある方はお問合せだけでもお気軽に～

骨盤腸整ウォーキング🚶‍♀️体験会のお知らせ】

猫背、O脚、ぽっこりお腹改善✨

4月15日（土）
13時30〜14時30
西条市小松町北川289
スタジオclear
【予約制】
2,500円　／　1人

ペアでお申込み
4,000円　／2人

🍀姿勢チェック
🍀歩き方チェック
🍀ダイエットスイッチのエクササイズ
🍀歩き方のポイント

身体が歪んでいるのでは？
歩き方が変なのかな？
尿もれが気になる…
最近、ダイエットしても痩せない
腰痛、肩こり　ストレートネック
などのお悩みをウォーキングで改善していきましょう😊

お問合せはメールから
お気軽にどうぞ〜^_^