骨盤腸整ウォーキング
【歩き方を変えて猫背 O脚 ポッコリお腹を改善】をキャッチフレーズに骨盤のゆがみ、腰痛、肩こり、ダイエットにも大変効果があるメゾットです。
考案者は山崎 美歩呼先生。
先生は、骨盤矯正のお仕事をされていましたが、、お客様が帰るときの歩き方を見て、せっかくゆがみを取ったのに、歩き方を変えないと元に戻ってしまうと思ったそうです。
思っただけで終わらないのが、すごいな！と思うのですが、
なんと理学療法士の先生のもとで勉強し、この骨盤腸整ウォーキングを考案されたのです。
なので、理論もばっちり！納得しかり！
考案に至るまでの思いを聞いてみてください
https://www.youtube.com/watch?v=SRpoHLcIlWU
私たちは、毎日、「歩く」という動作を行っていますが、健康のためにウォーキングをしている方もいらっしゃると思います。私も、腸閉塞の後、病院の先生に勧められて始めましたが、その3年後も腸閉塞になりました(笑)
確かにウォーキングは季節の花や香りを感じ、楽しくもありましたが、私は平日仕事をしている関係で、早朝に行っていましたので雨が降るとお休み。寒い時期になると暗すぎてお休み。な感じで、なかなかダイエット効果もなく、途中でスロージョギングへ変更してみましたが、やはり寒い時期になるとお休みになっていました。
でも骨盤腸整ウォーキングは室内でもできるウォーキング法なので、雨が降っても大丈夫(*´▽｀*)
そして、『正しい姿勢で歩く』これが実はとても大切なことなのです。
姿勢の悪さで、体全体がゆがみ、内臓を圧迫すると、深い呼吸ができなくなります。深い呼吸ができないということは浅い呼吸になっているということですね(;^_^A
猫背、Ｏ脚、ポッコリお腹の仲良しトリオも出来上がります。
浅い呼吸になると、末端まで酸素が行き渡らず、手足の冷えや体の循環も悪くなります。
骨盤腸整ウォーキングでは60種類以上あるエクササイズとウォーキングを行い『正しい姿勢で歩く』ために内外から、しっかりアプローチをし、身体を変えていきます。
その変化は目に見える形となり、活き活きとした生活をもたらせてくれます♬
体験もできますのでまずはお問合せ下さい