昨年、10月の末にアップした、私の勤めている会社の運転手さん

その後…

毎日、一つだけコツコツとやってくれているエクササイズ

立っても座っても寝転んでも、信号待ちでもできるエクササイズの結果

ビフォーアフター

昨年10月、エクササイズ後、上がるようにはなりましたが、まっすぐ上には上がっていない状態でした。
なので、手の先が違います。

先日では、しっかり真上まで上がるようになってきているので
両方の手の先が同じ位置まで上がっています。

二枚の比較写真、手の先に赤線を引いていますので
左右の手の上がり方の違いが分かると思います

毎日、こつこつ見習いたいです