今日は久しぶりにZoomレッスンに参加しました。

私が生徒だったころのコーチのレッスン！
やっぱり楽しい。
いつも新しい発見がある。

本日のレッスンは『肩甲骨』

肩甲骨って八方向に動くって知ってますか？
今週末、自分の教室のレジメを作って肩が凝っていたので
レッスンが終わるころにはすっきり！

今月の新居浜教室のレッスンは
『足首・足裏』です。

足裏はおうち🏡に例えると土台・基礎の部分です。
土台や基礎がしっかりしていないと、傾いちゃいますよね(;^_^A

身体は下からのゆがみが約７０％と言われています。
足のトラブルはありませんか？
うおのめ。たこ。外反母趾や内反小趾etc…

足裏をしっかり使えるようになると、
トラブルがなくなります(*^-^*)