今日は久しぶりにZoomレッスンに参加しました。
私が生徒だったころのコーチのレッスン!
やっぱり楽しい。
いつも新しい発見がある。
本日のレッスンは『肩甲骨』
肩甲骨って八方向に動くって知ってますか?
今週末、自分の教室のレジメを作って肩が凝っていたので
レッスンが終わるころにはすっきり!
今月の新居浜教室のレッスンは
『足首・足裏』です。
足裏はおうち🏡に例えると土台・基礎の部分です。
土台や基礎がしっかりしていないと、傾いちゃいますよね(;^_^A
身体は下からのゆがみが約70%と言われています。
足のトラブルはありませんか?
うおのめ。たこ。外反母趾や内反小趾etc…
足裏をしっかり使えるようになると、
トラブルがなくなります(*^-^*)