明けましておめでとうございます。
お仕事が始まっている方も多いと思いますが、
腰や足が痛いなぁ〜
肩凝ってるなぁ〜という方も多いのではないかな？と思いますが、いかがでしょうか❓
お正月で固まってしまった体をしっかりと緩めていきましょう！
今日のテーマは足裏についてです。
『桃尻きゅーちゃん』の足裏、
可愛いでしょう～（笑）
足裏は建物で例えると土台（基礎）の部分になります
おうち🏠の土台（基礎）がぐらぐらしていると怖いですよね😱
でも私たちは自分の体の土台（基礎）が傾いていても気にしていないことが多いと思います。
まぁいいか！と思いながら日常を過ごし、
毎日の生活の中で足裏がちゃんと使えないと
膝痛や腰痛、
そして股関節の痛みにも影響を及ぼしてきます。
おうち🏠と同じで体もまったく同じなのです。
土台が大切なのです。
土台（基礎）がちゃんとしていないと
段差がないところでつまずいたり
転びやすくなります。
そういう症状が出ていたら
それは足裏が使えていない証拠です。
足裏のケアに取り組んでみましょう🦶
骨盤腸整ウォーキングでは歩くだけで体が整うことを目的とし
その体づくりのために、各部位ごとのエクササイズを行っています。
足首・足裏のエクササイズではしっかりと体の土台（基礎）の部分に着目し、
足裏のアーチや外反母趾、内反小趾、魚の目、タコなどの改善も行っていきます。
教室での体験は
毎月第三日曜日
場所：新居浜インドアテニスクラブ
時間：10時30分～11時30分
詳しくはお問い合わせください。
※ZOOMがご希望の方にも対応しております。
本年も『桃尻きゅーちゃん』
をよろしくお願いいたします。
