こんにちは！
骨盤腸整ウォーキング新居浜教室の岡です。
先日の教室の様子です。
まごっち二人とも、だいぶ足の幅の範囲で歩けるようになってきたので
今回は足裏の使い方を動画にとって、それぞれ確認していきました。
<video src=”https://www.canva.com/
下のまごっちは左足が前で体重移動をした後
右足のかかとが外に向いてしまうクセがあります。
かかと→小指→親指と重心がかわっていくのを
普段の歩く速さだとわかりづらいので
ゆっくり丁寧に歩いて意識してもらいます。
かかとが外に向くと重心もぶれて
よろよろして、安定感もなくなりますね。
練習には片足立ちを間に入れて
体幹もアップ！
すっと美しく立つ。歩く。
そんな女性に育っていってほしいと願っています。
骨盤腸整ウォーキング新居浜教室では
体験に来ていただくと、姿勢チェック（反り腰・О脚など）と
お悩みにあったエクササイズや
実際に歩く姿を動画に撮り、ご自身で確認してもらいながら
歩く指導をしています。
気軽に来てくださいね！
９月は第三日曜日の９月２１日
10：30～11：30
新居浜インドアテニスクラブ2階奥 多目的ホール
お問い合わせもお気軽に
080-3928-4679